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美コアトレ

  
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担当講師

shoko  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週土曜日 10:25~10:55
※12/31は休講です。

 

お申し込み期限
各日とも前日までお申し込みいただけます。

 

レッスン概要

簡単!楽しくコアトレしましょう!
働き過ぎの筋肉と働かない筋肉の差により、体のバランスが崩れて歪みが生じ、不調を招いてしまいます。
コアトレをすることで、からだが元々持っている反応や働きを発揮!!
疲れにくく動きやすい体へと改善します。

準備するもの
ヨガマット
飲み物
動きやすい服装
タオル

 

レッスンレビュー