shoko  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週土曜日　9:45〜10:00

深い呼吸と共に、心地よく身体を動かしたりポーズをとっていきます。
ゆったりとした動きが多く、ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けるクラスです。
身体も心もスッキリさせて、良い１日をスタートしましょう♪

準備するもの
ヨガマット
動きやすい服装
水分
タオル
クッションや枕など柔らかいもの
（いくつかあると便利です）