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【無料】ほぐほぐヨガ

  
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担当講師

shoko  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週土曜日 9:45〜10:00


レッスン概要

深い呼吸と共に、心地よく身体を動かしたりポーズをとっていきます。
ゆったりとした動きが多く、ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けるクラスです。
身体も心もスッキリさせて、良い1日をスタートしましょう♪

準備するもの
ヨガマット
動きやすい服装
水分
タオル
クッションや枕など柔らかいもの
(いくつかあると便利です)

 

レッスンレビュー