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担当講師
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実施スケジュール
毎週木曜日 13:30～14:00
お申し込み期限
前日までお申し込みいただけます。
レッスン概要
身近なものを使って、より効果的に筋肉を動かしていきましょう。
激しい動きでは有りませんが、じっくり内側の筋肉までアプローチしていくので、運動が苦手な人でもスリムボディを目指せます！
準備するもの
・ヨガマット
・動きやすい服装
・水分
・タオル
・バスタオル（長めのハンドタオル）