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肩こり解消&腰痛改善ヨガ

  
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担当講師

shoko  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週木曜日 13:30~14:00

 

お申し込み期限
前日までお申し込みいただけます。

 

レッスン概要

身近なものを使って、より効果的に筋肉を動かしていきましょう。
激しい動きでは有りませんが、じっくり内側の筋肉までアプローチしていくので、運動が苦手な人でもスリムボディを目指せます!

準備するもの
・ヨガマット
動きやすい服装
水分
タオル
バスタオル(長めのハンドタオル)

 

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