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【無料】スリムボディヨガ

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担当講師

shoko  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週金曜日 10:00~10:30
※12/17、12/31は休講です。


レッスン概要

身近なものを使って、より効果的に筋肉を動かしていきましょう。
激しい動きでは有りませんが、じっくり内側の筋肉までアプローチしていくので、運動が苦手な人でもスリムボディを目指せます!

準備するもの
・ヨガマット
動きやすい服装
水分
タオル
バスタオル(長めのハンドタオル)

 

レッスンレビュー