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【無料】自宅で出来る体幹トレーニング

  
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担当講師

堀越竜馬  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週土曜日 11:45~12:00
※5月から時間が変更となりました。

 

レッスン概要
このクラスは15分間ウェスト周りをターゲットとしたエクササイズを行います。ウェストが年齢と共に太くなってきた、体重は減ったけどウェストはなかなか細くならない方は是非ご参加ください。
レッスン中に食事のワンポイントもお伝えします。

 

準備するもの
タオル
飲み物
ヨガマット(なくてもOKです)
動きやすい服装
ヨガマット1枚ほどのスペース

 

レッスンレビュー