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【無料】肩こり腰痛解消ヨガ

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担当講師

ハジメグミ


実施スケジュール

毎週土曜日 6:30〜7:00

 

レッスン概要

肩こり腰痛は現代人の多くの方に当てはまることです。
いつもよりもちょっと早起きをして肩こり腰痛をリセット!
今週のお疲れは今週のうちにしっかり解消して
素敵な週末を元気な新しい週を迎えられますように!!

運動強度:弱


 

準備するもの
敷き物 バスタオル、もしくはヨガマット
スエットなどの動きやすい格好
水分補給用飲料
汗拭き用タオル

レッスンレビュー