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【無料】ポーズを楽しむパワーヨガ

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担当講師

ハジメグミ


実施スケジュール

毎週木曜日 6:30〜7:00

 

レッスン概要
意味や目標達成も大事な事ですが、時には楽しむことも大切です。
難しいことは考えず、テンポよく沢山のポーズを楽しみ、気づけば身体や気持ちがスッキリとしているなんて最高ですよね!?
朝のパワーヨガで一日元気に過ごす準備をしてみませんか?

運動強度:強

 

準備するもの
敷き物 バスタオルやあればヨガマット
スエットなどの動きやすい格好
水分補給用飲料
汗拭き用タオル

レッスンレビュー