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【無料】機能改善ヨガ

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担当講師

ハジメグミ


実施スケジュール

毎週火曜日 6:30〜7:00

 

レッスン概要
関節や筋肉のパフォーマンスアップを狙ったクラスです。
このクラスを通してより動けるお身体に。
ご自身のお好きなトレーニングやダンスやランのパフォーマンスアップにベースとなる、身体の機能改善を一緒に行っていきましょう。 

運動強度:中

 

準備するもの
敷き物 バスタオルやあればヨガマット
スエットなどの動きやすい格好
水分補給用飲料
汗拭き用タオル

レッスンレビュー