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【無料】リラックスヨガ〜心と身体を整えるヨガ〜

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担当講師

ハジメグミ


実施スケジュール

10/21(木)、10/28(木) 6:30〜7:00

 

レッスン概要
座りポーズ、膝立ちのポーズ、立ちポーズや寝ポーズを満遍なく行い身体のコンディションを整えていきます。1日が元気に過ごせますように!一緒に朝活、朝ヨガ楽しんでいきましょう!!

 

準備するもの
敷き物 バスタオルやあればヨガマット
スエットなどの動きやすい格好
水分補給用飲料
汗拭き用タオル

レッスンレビュー