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【無料】週末のリンパリラックスヨガ

 

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担当講師

maki  トレーナーのプロフィールを見る 

実施スケジュール

10月2日(土) 10:00〜10:30
10月10日(日)10:00〜10:30
10月16日(土)10:00〜10:30
10月24日(日)10:00〜10:30
10月30日(土)10:00〜10:30

 

レッスン概要
上半身と下半身をバランスよく鍛えれるクラスです。
主に体幹を使う、バランスポーズや腹筋などにアプローチし、引き締まった疲れにくい身体へ!
また最後の10分間は頭や顔のリンパのマッサージも行います。
頭から足先まで血流が良くなり一緒にリフレッシュしましょう^^

 

準備するもの
飲み物
ヨガマット(バスタオル可)
タオル
動きやすい服装上下
※あればボディオイル(リンパマッサージで使用)


レッスンレビュー