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【無料】痩せトレ大作戦!

 

担当講師

勝山 健一 / かつけん  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週水曜日 20:00〜20:30 

 

レッスン概要

皆さんこんにちは。筋肉フレンドの「かつけん」です。
このプログラムでは痩せ筋(お尻、内もも、二の腕、お腹周りなど)を鍛えて効率良くシェイプアップを目指します。
皆さんから運動したい場所のリクエストを聞いてトレーニングメニューを決めていこうと思いますので「ここを鍛えたい」と気軽に教えてくださいね☆
ふだん筋トレをあまりしない人でも大丈夫。かつけんがついています!
楽しくトレーニングをして、カラダもココロもスッキリさせていきましょう!

準備するもの
タオル
飲み物
動きやすい服装
ヨガマット1枚ほどのスペース


レッスンレビュー