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【無料】絶対続けられる!世界一簡単なトレーニング!

 

担当講師

勝山 健一 / かつけん   トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週火曜日 21:00〜21:30

 

レッスン概要
皆さんこんにちは。筋肉フレンドの「かつけん」です。
このプログラムでは、器具を使わず自分の体重を使い「世界一カンタン」なトレーニングをしていきます。
あまりカラダを動かすことが得意じゃない。運動が続かないというかたは、ぜひこちらのプログラムにご参加ください。
気持ち良くカラダを動かして運動習慣をつけるところから初めましょう!

 

準備するもの
ヨガマット(なくてもOKです)
タオル
飲み物
動きやすい服装
ヨガマット1枚ほどのスペース


レッスンレビュー