今すぐ無料体験
【無料】Zumba®︎Gold

担当講師

藤井薫  

実施スケジュール

11月11日(木) 10:10~10:50

レッスン概要

〜初めてでも安心〜
★Zumba®︎Gold★
Zumba®︎は世界中の音楽に合わせて体を動かしていくダンスフィトネスです。
Zumba®︎Goldは
【stay gold !いつまでも輝き続けよう】をスローガンにして、運動初めてな方や久しぶりの方、アクティブシニアの方、リハビリ中の方に向けて考案された安全により配慮したZumba®︎のプログラムの一つです。
飛んだり跳ねたりというのがなく、
言葉での指導も織り交ぜながら
シンプルに♡心地良く♡安心して
お家の中でも楽しめる内容になっています。
普段なかなかやらないバランスエクササイズの時間もあります。
是非ご家族でご参加ください!

 

準備するもの
安全なスペース

タオル
運動用の靴

レッスンレビュー