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【無料】朝活ピラティス

 

 

担当講師

桜井初美   トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週木曜日 08:00~08:30

 

レッスン概要
姿勢改善、腰痛予防、肩こり解消、
インナーマッスル強化を目的としたエクササイズです。
朝、軽く運動することで 前日の疲れを取り、1日がんばれる元気を充電します。
身体が軽くなると 心にも余裕が持てて 気持ちも前向きになれると思います♪
お腹まわりのシェイプアップも必ず取り入れるので
くびれが欲しい女性、メタボ腹を解消したい男性も是非!



 準備するもの
ヨガマット(なくてもOKです)
タオル
飲み物

レッスンレビュー