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実施スケジュール毎週日曜日 7:00〜7:20
お申し込み期限
前日までお申し込みいただけます。
20分集中シェイプ
早起きして20分のエクササイズ。
部位ごとに分けて行いますので4週で全身シェイプです。
準備するもの
・スポーツタオル
・お水
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