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【無料】今年中に!美腹筋+美尻!集中シェイプ

  
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担当講師

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実施スケジュール

毎週金曜日 10:00〜10:15
※12/30は休講です。


レッスン概要

15分間の短時間エクササイズ。
週ごとに腹筋→お尻と交互に鍛えていきます。

2日、16日 腹筋強化
9日、23日 尻トレ

準備するもの
・スポーツタオル
・お水

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