今すぐ無料体験
【無料】1日を快適に過ごすための整えストレッチ

  
このレッスンを受けるためには が必要です


担当講師

ENAMI  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週水曜日 7:00〜7:20


レッスン概要

1日のスタートに目覚めストレッチで身体スイッチオン!!

寝つき・寝起きが悪い方はまずは早起きの習慣から身につけましょう。

ゆったり身体をほぐしながら1日快適に過ごせる身体とこころづくりをしていきます。

起きてすぐでもOK!まずは早起き!
皆様のご参加お待ちしております。

 

準備するもの
・水分補給
・動ける格好(寝起きのパジャマでもOKです)
・ヨガマット(ベッドor布団の上でOKです)

レッスンレビュー