LOOOM公式インスタグラム（@looom_jp）で同時ライブ配信！
※インスタライブの配信は通信環境の不具合によってご視聴いただけなくなる場合がございます

担当講師

ENAMI  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週月曜日　21:30〜21:50

レッスン概要

こんな方におすすめ
・ガチガチな身体を楽にしたい
・運動パフォーマンスを上げたい
・脚が浮腫む
・下半身(太腿、お尻)が気になる
・巻き肩、猫背・反り腰が気になる
フォームローラーは持っているけど使い方がよくわからない。という方は是非！
最初は痛みも感じるかもしれませんが、週1回解すだけでも身体のコンディションが整います。フォームローラーでほぐして、快適な毎日を過ごしましょう。

 

準備するもの
・フォームローラー
・お水
・スポーツタオル
・動きやすい格好
※お風呂上がりにリラックスできる環境でご参加ください。