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おやすみ前のリラックスストレッチ

  
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担当講師

ENAMI  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週月曜日 22:00〜22:20
※5月から月曜日に変更となりました。

 

お申し込み期限

前日までお申し込みいただけます 。

 

レッスン概要

質の良い眠りにつながるストレッチです。
寝付き・寝起きが悪い、よく眠れないという方は是非ご参加ください。

 

準備するもの

・スポーツタオル
・お水
すっぴんお風呂上がりOKです🙆

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