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長谷川なごみ

Zumba®︎インストラクター

経歴 & 資格

Experiences & Qualifications

エアロビクス、ステップ、美ユーティーBodyWave、
Q -ren 、ZUMBA、ZUMBA GOLD、ZUMBA STEP(AFAA)
ラテンエアロビクス
BellySHAPE(オフィシャルパフォーマー)
加圧トレーナー(KAATSU)
パーソナルトレーナー(メガロス)

15年前に家族で駐在していた地より10年ぶりに帰国した直後に日本でスタートしたてのZUMBAに出会いました!プログラムの楽しさと、それまで夢中でやっていた社交ダンスなどと違う、グループでのエクササイズの魅力に取り付かれました。同時に、育児や家事に忙しく悩む時期の救いにもなったのです。自分自身がエアロビクス・ステップ・ベリーダンス他の指導をしたいと資格を取得し、その後スポーツクラブでの指導歴13年。地域でのサークルやイベントも主催しています。

【無料】早朝☀️やさしい太陽礼拝

Chizu

【無料】早朝☀️やさしい太陽礼拝

水 6:30〜6:50

【無料】朝のリフレッシュyoga

Chizu

【無料】朝のリフレッシュyoga

水 9:00〜9:30

おやすみ前のストレッチ

ENAMI

おやすみ前のストレッチ

水 21:00〜21:30

長谷川なごみのレッスン

長谷川なごみ's lesson

【無料】ZUMBA®︎ 40min

長谷川なごみ

【無料】ZUMBA®︎ 40min

火 20:30〜21:10

ZUMBA®︎ 60min

長谷川なごみ

ZUMBA®︎ 60min

日 16:30~17:30

【無料】ZUMBA®︎ 40min

長谷川なごみ

【無料】ZUMBA®︎ 40min

火 20:30〜21:10

ZUMBA®︎ 60min

長谷川なごみ

ZUMBA®︎ 60min

日 16:30~17:30

【無料】ZUMBA®︎ 40min
【無料】ZUMBA®︎ 40min

長谷川なごみ

【無料】ZUMBA®︎ 40min

火 20:30〜21:10

ZUMBA®︎ 60min
ZUMBA®︎ 60min

長谷川なごみ

ZUMBA®︎ 60min

日 16:30~17:30

レッスンスケジュール

Lesson schedule

Q&A

Q&A

Q.トレーニング以外の趣味は?

スィーツやパンを食べること。
カフェ巡り。
ウォーキング。
スポーツ鑑賞。
子育て。

Q.特技は何ですか?

早起き!お弁当作りから家事、ウォーキングやら自分のケアまで、朝からしっかり自分の時間を過ごせること。

Q.休日の過ごし方は?

公園にコーヒーやパソコン持って出かけて、動画みたり音楽聴きながら踊ったり振り付けを考えています。

Q.最近ハマっていることは?

各地のお菓子や情報!オンラインクラスには全国から、海外からの参加者がいます。その方が住む地の天候や情報、食べ物がすごーく気になっています。

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レッスンレビュー

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