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長谷川なごみ

Zumba®︎インストラクター

経歴 & 資格

Experiences & Qualifications

エアロビクス、ステップ、美ユーティーBodyWave、
Q -ren 、ZUMBA、ZUMBA GOLD、ZUMBA STEP(AFAA)
ラテンエアロビクス
BellySHAPE(オフィシャルパフォーマー)
加圧トレーナー(KAATSU)
パーソナルトレーナー(メガロス)

15年前に家族で駐在していた地より10年ぶりに帰国した直後に日本でスタートしたてのZUMBAに出会いました!プログラムの楽しさと、それまで夢中でやっていた社交ダンスなどと違う、グループでのエクササイズの魅力に取り付かれました。同時に、育児や家事に忙しく悩む時期の救いにもなったのです。自分自身がエアロビクス・ステップ・ベリーダンス他の指導をしたいと資格を取得し、その後スポーツクラブでの指導歴13年。地域でのサークルやイベントも主催しています。

【無料】リラックスヨガ〜心と身体を整えるヨガ〜

ハジメグミ

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木 6:30〜7:00

【無料】朝活ピラティス

桜井初美

【無料】朝活ピラティス

木 08:00~08:30

【無料】ストレッチポールで筋膜リリース

Mitsuko

【無料】ストレッチポールで筋膜リリース

木 21:00〜21:20

長谷川なごみのレッスン

長谷川なごみ's lesson

【無料】ZUMBA®︎ 40min

長谷川なごみ

【無料】ZUMBA®︎ 40min

火 20:30〜21:10

【無料】ZUMBA®︎ 60min

長谷川なごみ

【無料】ZUMBA®︎ 60min

日 16:30~17:30

meiji VAAMスポンサードレッスン 第3弾

meiji VAAM

meiji VAAMスポンサードレッスン 第3弾

12/18(土), 12/19(日), 12/23(木), 12/28(火)

【無料】ZUMBA®︎ 40min

長谷川なごみ

【無料】ZUMBA®︎ 40min

火 20:30〜21:10

【無料】ZUMBA®︎ 60min

長谷川なごみ

【無料】ZUMBA®︎ 60min

日 16:30~17:30

meiji VAAMスポンサードレッスン 第3弾

meiji VAAM

meiji VAAMスポンサードレッスン 第3弾

12/18(土), 12/19(日), 12/23(木), 12/28(火)

【無料】ZUMBA®︎ 40min
【無料】ZUMBA®︎ 40min

長谷川なごみ

【無料】ZUMBA®︎ 40min

火 20:30〜21:10

【無料】ZUMBA®︎ 60min
【無料】ZUMBA®︎ 60min

長谷川なごみ

【無料】ZUMBA®︎ 60min

日 16:30~17:30

meiji VAAMスポンサードレッスン 第3弾
meiji VAAMスポンサードレッスン 第3弾

meiji VAAM

meiji VAAMスポンサードレッスン 第3弾

12/18(土), 12/19(日), 12/23(木), 12/28(火)

レッスンスケジュール

Lesson schedule

Q&A

Q&A

Q.トレーニング以外の趣味は?

スィーツやパンを食べること。
カフェ巡り。
ウォーキング。
スポーツ鑑賞。
子育て。

Q.特技は何ですか?

早起き!お弁当作りから家事、ウォーキングやら自分のケアまで、朝からしっかり自分の時間を過ごせること。

Q.休日の過ごし方は?

公園にコーヒーやパソコン持って出かけて、動画みたり音楽聴きながら踊ったり振り付けを考えています。

Q.最近ハマっていることは?

各地のお菓子や情報!オンラインクラスには全国から、海外からの参加者がいます。その方が住む地の天候や情報、食べ物がすごーく気になっています。

インストラクターSNS

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レッスンレビュー

Lesson Review