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Mitsuko

ストレッチ・筋トレ・ボクササイズ

経歴 & 資格

Experiences & Qualifications

NESTA-PFT(全米エクササイズ協会認定パーソナルフィットネストレーナー)
メンタルフィットネストレーナー
書道三段

学生の頃から"自分が好きな身体を動かすことで人の役に立ちたい。そしてそれを仕事にしたい。"と思っていたので、大学入学と同時に近所のフィットネスクラブで働き始めました。単位がギリギリになるまでアルバイトに明け暮れ、スタジオインストラクターの資格とパーソナルトレーナーの資格を取得し、ストレッチや格闘技エクササイズを中心に指導していました。そして、大学卒業と同時にフリーのトレーナーとなり関東のフィットネスクラブや一般企業に出張し指導経験(年間延べ1万人以上)を積んできました。自分自身が食事やメンタルで悩んだ経験からより包括的に人の健康をサポートしたいと思い、無添加料理教室や瞑想クラスを開催し「運動・食・メンタル」のサポートを大切にするスタイルを確立。現在はパーソナルトレーナーとして今までの経験をより多くの人に届けるためにオフラインからオンラインの指導に活動の幅を広げています。

【YouTube LIVE】世界一楽な全身筋トレ&ストレッチ!

かつけん

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火 21:00〜21:30

【無料】やさしい太陽礼拝

chizu

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水 6:30〜6:50

【無料】お悩み改善ヨガ

chizu

【無料】お悩み改善ヨガ

水 9:00〜9:30

Mitsukoのレッスン

Mitsuko's lesson

カラダを整える姿勢改善ピラティス

Mitsuko

カラダを整える姿勢改善ピラティス

木 19:30~20:00

【無料】心を整えるやさしいマインドフルネス瞑想

Mitsuko

【無料】心を整えるやさしいマインドフルネス瞑想

火 12:30~12:45

【無料】ストレッチポールで筋膜リリース

Mitsuko

【無料】ストレッチポールで筋膜リリース

木 21:00〜21:20

カラダを整える姿勢改善ピラティス

Mitsuko

カラダを整える姿勢改善ピラティス

木 19:30~20:00

【無料】心を整えるやさしいマインドフルネス瞑想

Mitsuko

【無料】心を整えるやさしいマインドフルネス瞑想

火 12:30~12:45

【無料】ストレッチポールで筋膜リリース

Mitsuko

【無料】ストレッチポールで筋膜リリース

木 21:00〜21:20

【無料】寝る前癒しのストレッチ

Mitsuko

【無料】寝る前癒しのストレッチ

木 21:30〜22:00

カラダを整える姿勢改善ピラティス
カラダを整える姿勢改善ピラティス

Mitsuko

カラダを整える姿勢改善ピラティス

木 19:30~20:00

【無料】心を整えるやさしいマインドフルネス瞑想
【無料】心を整えるやさしいマインドフルネス瞑想

Mitsuko

【無料】心を整えるやさしいマインドフルネス瞑想

火 12:30~12:45

【無料】ストレッチポールで筋膜リリース
【無料】ストレッチポールで筋膜リリース

Mitsuko

【無料】ストレッチポールで筋膜リリース

木 21:00〜21:20

【無料】寝る前癒しのストレッチ
【無料】寝る前癒しのストレッチ

Mitsuko

【無料】寝る前癒しのストレッチ

木 21:30〜22:00

レッスンスケジュール

Lesson schedule

Q&A

Q&A

Q.特技は何ですか?

即席ドレッシングを作ること。

Q.休日の過ごし方は?

基本的には姪っ子と遊ぶか、スーパーで買い物して料理してYouTube見てゴロゴロしています。



Q.最近ハマっていることは?

模様替えと断捨離。

インストラクターSNS

Instructor SNS

レッスンレビュー

Lesson Review