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上條 恵奈美 / Enami

ピラティス・ストレッチ

経歴 & 資格

Experiences & Qualifications

中学高校 保健体育教諭第一種免許
PAIピラティスインストラクター
骨盤底筋ヨガインストラクター(2月11日取得予定)
アスリートフードマイスター
メンタルトレーナー
柔道初段(これはネタです 笑)

日本体育大学卒業。大学在学中にオリオンビールキャンペーンガール就任。その後、沖縄県内のラジオ・テレビにてフリーアナウンサーとして活動。2013年上京。アナウンス業をする傍ら、都内スタジオにて加圧トレーニング・ピラティスを指導。現在は、テレワークの方や子育てママへ運動不足解消を目的としたオンラインレッスンも行っています。出産を機に、体の変化に衝撃を受け、今まで以上に解剖学に興味が湧き、そこから出産で開いた骨盤の構造・産前産後の体がどうなっているかなど学び、トレーニングだけでなく女性特有の悩みに対してもアドバイスしています!

【無料】早朝☀️やさしい太陽礼拝

Chizu

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水 6:30〜6:50

【無料】朝のリフレッシュyoga

Chizu

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水 9:00〜9:30

おやすみ前のストレッチ

ENAMI

おやすみ前のストレッチ

水 21:00〜21:30

上條 恵奈美 / Enamiのレッスン

上條 恵奈美 / Enami's lesson

おやすみ前のリラックスストレッチ

ENAMI

おやすみ前のリラックスストレッチ

月 22:00〜22:20

20分集中シェイプ

ENAMI

20分集中シェイプ

日 7:00〜7:20

20分で凝り撃退!フォームローラー

ENAMI

20分で凝り撃退!フォームローラー

月 21:30〜21:50

おやすみ前のリラックスストレッチ

ENAMI

おやすみ前のリラックスストレッチ

月 22:00〜22:20

20分集中シェイプ

ENAMI

20分集中シェイプ

日 7:00〜7:20

20分で凝り撃退!フォームローラー

ENAMI

20分で凝り撃退!フォームローラー

月 21:30〜21:50

おやすみ前のストレッチ

ENAMI

おやすみ前のストレッチ

水 21:00〜21:30

おやすみ前のリラックスストレッチ
おやすみ前のリラックスストレッチ

ENAMI

おやすみ前のリラックスストレッチ

月 22:00〜22:20

20分集中シェイプ
20分集中シェイプ

ENAMI

20分集中シェイプ

日 7:00〜7:20

20分で凝り撃退!フォームローラー
20分で凝り撃退!フォームローラー

ENAMI

20分で凝り撃退!フォームローラー

月 21:30〜21:50

おやすみ前のストレッチ
おやすみ前のストレッチ

ENAMI

おやすみ前のストレッチ

水 21:00〜21:30

レッスンスケジュール

Lesson schedule

Q&A

Q&A

Q.トレーニング以外の趣味は?

こどもと遊ぶ、シュノーケル、ダイビング、wakeboard、スポーツ観戦、野球、ジョギング

Q.特技は何ですか?

琉球舞踊
地元沖縄の伝統芸能を10歳から始め、18歳で優秀賞を受賞。日本国内、海外で多数公演。三線の音が聴こえたら踊らずにはいられない。笑

Q.休日の過ごし方は?

休日は3歳の息子と遊んでいます。海で思いっきり走ったり泳いだり、山でハイキングを楽しんだり・・・お弁当を持って、お腹が空いたら大自然のなかおにぎりを食べてまた遊んで。休日満喫しています。

Q.最近ハマっていることは?

Goproでmovieを撮って編集すること。
いい香りのするものにハマっています。

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レッスンレビュー

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