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担当講師
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実施スケジュール
毎週土曜日 10:25～10:55
お申し込み期限
各日とも前日までお申し込みいただけます。
レッスン概要
簡単！楽しくコアトレしましょう！
働き過ぎの筋肉と働かない筋肉の差により、体のバランスが崩れて歪みが生じ、不調を招いてしまいます。
コアトレをすることで、からだが元々持っている反応や働きを発揮！！
疲れにくく動きやすい体へと改善します。
準備するもの
ヨガマット
飲み物
動きやすい服装
タオル