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【無料】からだほぐしヨガ

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担当講師

shoko  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週水曜日 13:30~14:00
毎週土曜日 10:30〜11:00
※12/18(土)、12/29(水)は休講です。


レッスン概要

体をゆっくりと動かしながら呼吸に合わせて無理なくポーズを行います。
季節の変わり目で体も心も敏感な時期。
このクラスでリフレッシュしましょう♪

準備するもの
・長いタオル
バスタオルもしくはヨガマット
動きやすい服装
水分

 

レッスンレビュー