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エクササイズで1週間を整えよう

  
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担当講師

堀越竜馬  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週日曜日 11:25~11:55
※10/16は休講です。

 

レッスン概要

日々、忙しい中で身体をメンテナンスする時間が無い、疲れを残したまま次の週も仕事を始めている。
日曜日にエクササイズで身体を整えて、1週間分のエネルギーを充電しましょう。

 

準備するもの
タオル
飲み物
ヨガマット(なくてもOKです)
動きやすい服装
ヨガマット1枚ほどのスペース

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