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【無料】週末のリフレッシュ朝yoga

 

LOOOM公式インスタグラム(@looom_jp)で同時ライブ配信!
※インスタライブの配信は通信環境の不具合によってご視聴いただけなくなる場合がございます
※6月6日(日)のインスタライブ の配信は都合により中止させていただきます(Zoomレッスンは開催いたします)

担当講師

maki  トレーナーのプロフィールを見る

 

実施スケジュール

毎週土曜日 10:00〜10:45
毎週日曜日 10:00〜10:45

 

レッスン概要
上半身と下半身をバランスよく鍛えれるクラスです。
主に体幹を使う、バランスポーズや腹筋などにアプローチし、引き締まった疲れにくい身体へ!
また最後の10分間は頭や顔のリンパのマッサージも行います。
頭から足先まで血流が良くなり一緒にリフレッシュしましょう^^

 

準備するもの
飲み物
ヨガマット(バスタオル可)
タオル
動きやすい服装上下
※あればボディオイル(リンパマッサージで使用)

 

参加者の声
・ひとつひとつのポーズを丁寧に教えてくださるので、ヨガ初心者でも無理なくついていけました。
・ヨガをやって血行が良くなっているところに、リンパマッサージをするのですごく気持ちが良くて、顔もスッキリ!!