LOOOM公式YouTubeでの生配信レッスン！Zoomレッスンの予約は不要です！
ぜひお気軽にご参加ください！チャンネル登録といいね！もお待ちしています^^

担当講師

勝山 健一 / かつけん  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週土曜日　11:00〜11:30
※3/25は休講です。
※4/1は休講です。

レッスン概要

LOOOM公式YouTubeでの生配信レッスン！Zoomレッスンの予約は不要です！
ぜひお気軽にご参加ください！チャンネル登録といいね！もお待ちしています^^

皆さんこんにちは。筋肉フレンドの「かつけん」です。
このプログラムでは話題のHIITトレーニングで本気の痩せトレをおこないます！！
HIITトレーニングは運動と休息を短いスパンで交互に行う独特のトレーニングです。
短時間で筋トレダイエット効果があるだけでなく、健康促進や病気予防、血糖値改善など医学会でも注目されています。

短時間で効果抜群なので、運動する時間がなかなか取れない人にオススメです☆
ふだん筋トレをあまりしない人でも大丈夫！かつけんと楽しくトレーニングをして、カラダもココロもスッキリさせていきましょう！

YouTubeではトレーニングをしながら、皆さんからの質問・コメントを受け付けています！かつけんのトークもお楽しみに！

ライブ配信を見る

 

準備するもの
ヨガマット（なくてもOKです）
タオル
飲み物
動きやすい服装
ヨガマット１枚ほどのスペース
プロティン（なくてもOKです）