今すぐ無料体験
【無料】本気の痩せトレ!HIITトレーニング

 

担当講師

勝山 健一 / かつけん  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週土曜日 11:00〜11:30

 

レッスン概要

皆さんこんにちは。筋肉フレンドの「かつけん」です。
このプログラムでは話題のHIITトレーニングで本気の痩せトレをおこないます!!
HIITトレーニングは運動と休息を短いスパンで交互に行う独特のトレーニングです。
短時間で筋トレダイエット効果があるだけでなく、健康促進や病気予防、血糖値改善など医学会でも注目されています。
短時間で効果抜群なので、運動する時間がなかなか取れない人にオススメです☆
ふだん筋トレをあまりしない人でも大丈夫!かつけんと楽しくトレーニングをして、カラダもココロもスッキリさせていきましょう!

準備するもの
ヨガマット(なくてもOKです)
タオル
飲み物
動きやすい服装
ヨガマット1枚ほどのスペース
プロティン(なくてもOKです)

 

参加者の声
・「土曜の朝に受けたらパワーがみなぎりました。」