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【無料】モビリティストレッチ

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担当講師

相澤加奈  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週金曜日 9:00〜9:20

 

レッスン概要
一週間の疲れを取り、週末気持ちよく動けるように身体をWake up!
楽しく脂肪燃焼!シェイプアップ!快適な身体作り!
辛くない筋トレに有酸素運動で男女問わずスッキリボディメイク!自分の身体と向き合う時間で、気持ちの良い心身共に快適な毎日をサポートさせて頂ける事を楽しみにしています。動く前と後の違いなども楽しみにしていてください!
運動が苦手な方でも大丈夫。安心してご参加ください。

 

準備するもの
タオル
飲み物
動きやすい服装
ヨガマット1枚ほどのスペース

 

参加者の声
・加奈先生のノリノリのダンスで、すごく楽しいレッスンでした!ヨガマットなどもいらないので、気軽に始められます。