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プロボクサーと一緒にリズムボクササイズ

 

担当講師

井無田 峻

実施スケジュール
毎週月曜日 9:00〜9:30
毎週金曜日 9:00〜9:30

お申し込み期限
各日とも前日までお申し込みいただけます

 

レッスン概要

プロボクサーが教えるボクササイズレッスン♪
ボクシングの動きはお腹、二の腕、背中の引き締めに大変効果的です。
さらに筋トレと有酸素運動の融合で引き締め効果・燃焼効果も絶大です。
パンチの打ち方はプロボクサーの私が丁寧に指導しますのでご安心ください。自宅で本格ボクシングをお楽しみください♪

準備するもの
タオル
飲み物
動きやすい服装
ヨガマット1枚ほどのスペース