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【無料】お悩み改善ヨガ

  
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担当講師

chizu  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週水曜日 9:00〜9:30
※12/14は休講です。

 

レッスン概要
通常のレッスンとは異なり、身体のお悩みやアーサナ(ポーズ)の疑問点など、皆さんのお話を伺いながら楽しく改善していくクラスです。
ひとつのアーサナのポイントやエネルギーの流れなどを体感し、ご自分にとってムリのない「心地良いアーサナ」をじっくり深めていきます。体調に合わせたケアなども、コミュニケーションをとりながら丁寧に分かりやすくお伝えしていきます。
レッスン中にzoomのコメント欄から、又はマイクで直接、皆さんのお声をお聞かせください。大切なご自分のからだの事を知り、ご一緒に向き合っていきましょう。

おすすめの方
・からだの疲れや悩みを改善したい
・アーサナの理解を深めたい
・マイペースにレッスンを受けたい

強度
★★☆☆☆

 

準備するもの
ヨガマット(なくてもOKです)
タオル
飲み物
動きやすい服装
ヨガマット1枚ほどのスペース

レッスンレビュー