LOOOM公式YouTubeでの生配信レッスン！Zoomレッスンの予約は不要です！
ぜひお気軽にご参加ください！チャンネル登録といいね！もお待ちしています^^

担当講師

勝山 健一 / かつけん  トレーナーのプロフィールを見る

実施スケジュール

毎週火曜日　21:00〜21:30
※4/4は休講です。

レッスン概要

LOOOM公式YouTubeでの生配信レッスン！Zoomレッスンの予約は不要です！
ぜひお気軽にご参加ください！チャンネル登録といいね！もお待ちしています^^

皆さんこんにちは。筋肉フレンドの「かつけん」です。
このプログラムでは、器具を使わず自分の体重を使い「世界一カンタン」なトレーニングをしていきます。
あまりカラダを動かすことが得意じゃない。運動が続かないというかたは、ぜひこちらのプログラムにご参加ください。
気持ち良くカラダを動かして運動習慣をつけるところから初めましょう！

YouTubeではトレーニングをしながら、皆さんからの質問・コメントを受け付けています！かつけんのトークもお楽しみに！

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準備するもの
ヨガマット（なくてもOKです）
タオル
飲み物
動きやすい服装
ヨガマット１枚ほどのスペース